焼きカリフラワー｜旬食(冬)｜ダイエットならスタイルレシピ

旬食焼きカリフラワー

調理時間20分旬食【冬】1人あたり約178Kcal

	カリフラワーは小房にわけ、好みの固さにゆでる。ザルに上げて、水気をきり、塩こしょうをふる。
	ベーコンは適当な大きさに切る。
	☆を混ぜ合わせ、カリフラワー、ベーコンと絡める。
	を耐熱容器に入れ、200℃のオーブンで10～15分程焼く。
	小ねぎをちらす。

カリフラワーの茹で時間は1分程でＯＫです。茹ですぎ注意！

※カリフラワーにはビタミンＣがレモンに匹敵するほど豊富に含まれています。疲労回復、風邪予防、がん予防、美肌などにも良いとされています。